今日は本番

秋の空ですね。

雲と夕日がキレイです。

今日は本番。

某運動大会の開会式に参加してきました！

選手入場からマーチ。

もちろん大会なので、選手の方々も人数が多く、マーチを何回繰り返した事やら…(笑)

選手宣誓の時のファンファーレや、選手退場までの式を盛り上げて？きました♪

ただ、朝の集合が7時だったので、5時にタイマーをセットしていたところ、4時に中途覚醒してしまい、そのまま起きてました…

大丈夫だろうと思ってのですが、お昼ご飯を食べて帰ったら、案の定、ぶっ倒れてました(^^;

やはり、いつもと睡眠時間が少しでもずれると体に負担が大きいみたいで…(^^;

双極性にはいちばんつらいところですね。

今日は早めに寝てゆっくりしたいと思います！

でもお昼は焼肉定食を食べられたのでよしとします(笑)

障害者手帳と自立支援制度の更新

先日の事ですが、精神福祉障害者手帳と自立支援制度の手続きがおわり、無事に更新することができました。

手帳が12月末、自立支援が今月末で終了だったのもあり、早め早めの行動で10月に入ってすぐ役場の福祉課に手続きに行っていたのです。

１ヶ月違いの更新日なので同時に手続きをしてきました。

ちなみに更新は３ヶ月前からできますよ。

関東から帰ってきて、役場から封筒が届いていたので、ドキドキしながら開封しました。

更新になってなかったらどうしよう…ドキドキ。

おかげさまで、障害者手帳も自立支援制度もどちらも更新、との通知で、先日役場に行って書き換えてもらいました。

同じ封筒には新しい自立支援制度の用紙が。

よかったー。

障害年金をもらいながらの生活なので、障害者割引や自立支援制度にはとてもありがたい制度です。

精神障害のお薬はとても高いものが多いので、最初は大変でした…

自立支援制度を利用できるようになって、かなり助かっています。

あと、昨年から地元大手バス会社が精神障害者にも割引制度を取り入れてくれたので、半額で乗れます。

今まで出掛けるのに躊躇していたところが、おかげさまで、バスでならだいたいのところに行けるようになりました。(時間帯によりますが…)

これで、あとしばらくはお薬代やバス代をそんなに気にせずに生活していけそうです。

さて、今日は楽団の練習日。

明日が本番だということをすっかり忘れていました…

明日はめっちゃ早起きでの集合時間です。

起きられるかなぁ。(^^;

横須賀みやげ

先週の関東帰省の際、いとこ達が連れていってくれた横須賀。

途中イージス艦や潜水艦が見える道を走ってもらったりして、一人でキャーキャー言っていました(笑)

カッコいいんですよ～。

艦たちが。

で、三笠を見て、帰りに横須賀海軍カレーを買いだめしてきました！！

もう一箱ほんとは4箱買ったのですが、一箱は妹にあげました！

妹はもう食べたらしく、具材がゴロゴロ入ってて美味しかったよ～、とのことでした！

そういえば、数日前もカレーネタだったなぁ(笑)

どのパッケージもカッコよかったり、レトロだったり。

どれから食べようか迷っちゃいます(^^;

今のところ、混合期らしいので、まだおとなしくできますが、躁が出ちゃうと一気に食べそうなので、気をつけないと！！

昨日は通院日

今日はくもり。どんより。

いや、気持ちまでどんよりしちゃダメー。

今日はスーパー10%オフの日だから、お買い物に。少し気分転換になりました(^^

そんな感じの今日ですが、昨日は通院日でした。

やはり、先週の関東帰省の疲れが出ていたのと、そのわりには頭は元気でソワソワ、フワフワしていて自分が自分じゃないような感じ、頭のなかがざわざわしている感じを伝えると、混合期ですね、とのことでした。

診察の時に、落ち着いて冷静に考えれば、いつもと違うなぁー、と思えるのですが、普段の生活だと全然気づきません…。

いつも先生に指摘されて、あぁ！！そういうことなのかー！！の繰り返し。

あーぁ。これもアスペルガー由来の気がつかなさなのか。自分自身に興味がないというか。

と、いうことで、躁が出始めているようなので、お薬のデパケンを追加。

これで頭の中のざわざわ感が減ればいいなぁ。

診察のあとは、妹と会って、お昼を一緒に食べながら、東京土産を渡しました。

妹の次女が先日ちょうど一歳のお誕生日だったので、一升餅のお祝いのお餅をくれました！お餅好きの私のために大きく切り分けてくれてました！ありがたく頂いて、次女のこれからの成長を一緒に見守っていきたいとおもいます(^^

最近は寝るのが2～3時と遅くなっていました。昨夜は睡眠薬とデパケンのおかげか？よく眠れました。今日もちゃんと早く寝られますように！！

演奏会が近づいてきた

昨日は、エキストラで呼ばれている楽団の練習に参加。

25日に定期演奏会があるんです。

私も10年ほど在団していたので、昨日、団員さんから25周年ですよ！と聞いてびっくり！

月日が流れるのは早いです(^^;

知ってる団員さんも何人もいるので古巣に戻った感じです(笑)

昨日は時間を測るために、二部の通し練習なんかをしたので、かなりハードでした(^^;

途中でお腹痛くなってくるし…

(多分やきいもの食べ過ぎ笑)

そして、こちらの団でも、やはり、福岡ソフトバンクホークスの応援歌、いざゆけ若鷹軍団を演奏します(笑)！！

日曜日吹いたばかりなのに(笑)！！

地元福岡ではこんな感じで、どこでもこの"いざゆけ若鷹軍団"の曲がスーパーや街中で流れています(笑)

ただ、定期演奏会当日は、なんと優勝パレードとかぶってるらしいです！！

みんなそっちに行くよねー(笑)

何とか演奏会にも足を運んでくれるお客さんがいることを願います(^^;

ホルン砲ドーーーン！！！

 

さて、今日は通院日。

関東から戻ってからの疲れをきちんと伝えてきます！

また休息日

昨日はわりと大丈夫だったけど、今日は朝から起きれないわ、頭が痛いわ、でどうしようもないので、横になってます。

気づいたら眠ってる感じ。

でも、さっきお腹空いて、また焼きいもと牛乳を食べ飲みしてみました。(笑)

昼の薬も飲んだので、また眠くなるかも。

体が休息を求めているようなきがします…(多分)

先週の反動がきてるのかなぁ。

そんな時はゆっくりするしかない。

動いても悪くなるだけだから。

夕方から練習だから、それまで、ゆっくり、ゆるゆる。しておきます。

こんなんで楽器吹けるかなぁー(^^;

ボンカレー

昨日は１日ゆるゆると寝ていたので、今日は何とか起き上がれるようになりました。

とりあえず、お買い物へ。

一週間家を空けていたので、食べ物がないんです(笑)

そして今日はお弁当190円の日なので、ゲットせねば(笑)！

お目当てのお弁当がまだ出来上がっていなかったようなので、スーパー内をウロウロしてみる。(笑)

で、カレーコーナーに寄ってみたワケです。

以前、妹と話していた時に、ボンカレーがなかなかうまいよ！懐かしい味がするよ！と言われて、え～？！今もボンカレーって売ってあるの～？？あのボンカレー？？

最近はKALDIでばっかりカレーを買っていたので、ボンカレーなんて(好きな方スミマセン(^^;)頭にも浮かびませんでした。

で、たまたまカレーコーナーにボンカレー発見！！

ウルトラマン仕様です(笑)

50周年記念パッケージらしいです(笑)

ちょっと食べるのが楽しみになってきました(笑)

懐かしい味を楽しんでみようと思います！

さて、今日はお買い物も終わったので、引き続き、明日の練習に備えてゆっくりしておきます。

叔母からもらった本でも読もうかな。

自分のこと、アスペルガーのこと、お勉強しなきゃ。

これもゆっくりと読んでいきたいと思います！