主治医の先生からは気分転換が大事と言われています。 たまには美味しいご飯を食べたり、いい景色を見たり…をしてみてね、と言われているので、今日は妹とランチに来てみました！ 私は食べる事が好きなのでいちばんの気分転換は美味しいご飯を食べること！ …

暑さや寒さなど急な温度変化が苦手なアスペルガー症候群の私です。 最近はずっと30度越えで目が回りそうな毎日です。 この気温差も、厄介で、身体がついていかないと双極性の症状もひどくなります。 眠れなかったり、食欲が落ちたり。それが続くと寝たきりに…