昨日は通院日。 お天気も良かったので、チャリでびゅーんと。 昨日はなかなか待ち人数が多くて、一時間は待ちました… それだけで疲れちゃう… 先生から、 最近はどうでしたか？ お散歩や自転車に乗れていますか？ と聞かれ、 一応、散歩やストレッチ、筋トレ…