アスペルガー症候群と双極性障害とボチボチ日記

アスペルガー症候群と双極性障害を持ちつつボチボチ生活している日記です

昨日は通院日でした

昨日は通院日。

何とか晴れていたので、今回は歩いて。

病院のあとに妹たちとランチの約束をしていたからです!

 

今週はどうでしたか~??

…膝が痛いのであまり動けていません…

リハビリには通っているんですけど。

 

あらら、でも動かさないと筋力また落ちちゃうからねぇ。

何か指導はなかった?

…うーん、特にないですね(笑)

今度聞いてみます。

 

そうですねぇ、普通は教えてくれるんだけど。どこの整形外科??

…◯◯整形外科です。

 

ぁあ~、あそこね~…

…(??)

 

他は大丈夫でしたか??

…やはり雨や曇りだと頭が痛いし、晴れると眩しくて頭が痛くなります(^^;

 

あらら、どちらにしても頭痛が出ちゃいますね…

 

気分転換はできていますか??

…今日は今から妹たちとランチに行ってきます。

妹さんたちと近くなって本当によかったですね!色々なところに連れていってもらってくださいね!

 

…あ、先日、妹たちと従兄弟たちとオンライン飲み会をして、とても楽しかったです(笑)

 

ああ、そういうのも楽しいですよね。

どんどん楽しいことをしていってくださいね。

 

…といった感じでした~。

そのあとは、ランチへ。

ファミレスでハンバーグランチを。

ドリンクバー付きで614円!

安い(笑)!
f:id:kurotantankun:20200625203037j:image

そのあとは、またまたいつものSAに。f:id:kurotantankun:20200625203126j:imagef:id:kurotantankun:20200625203141j:image

眺めがいいからいつも癒される~♪f:id:kurotantankun:20200625203223j:image

そして、下の姪っ子がいつもここのアイスクリーム屋さんでキッズスペシャルを頼むので、今日は私も!これはノーマルです。

ヨーグルト風味のあっさり食べやすいアイスなんです!

 

…で、昨日は気分転換できたけど、今日は1日中雨☔️☔️

また頭痛い(*_*)

ゆっくり1日ゴロゴロしていました。

明日のリハビリではちゃんと運動方法を聞いてこよう!!

なんとなくやる気でない

梅雨に入りました☔️

昨日、今日は梅雨の中の晴れ日で何とかよかったです☀️

 

しかし、☔️雨だったり急に晴れ☀️たり曇ったり☁️…

 

けっこう、これだけでからだがグッタリ。

 

妹が教えてくれた、CMでやっている気象病に効くというお薬。

気になるけど、どうなんだろう??

勝手にお薬飲むワケにもいかないので、妹に試してもらおうかな(笑)

 

そうそう、膝と腰のリハビリはちゃんと週2で通っています!

最初より痛みがずいぶん減りました…が完全ではないので、ゆっくりリハビリを。

 

明日もリハビリだけど、☔️ではなさそうなのでよかった!!

病院は歩いていける場所なんだけど、☔️だとやはりテンション下がりまくりで、行きたくなくなっちゃう。

 

どうやら梅雨の時期は私と相性が悪いようです(^^;


f:id:kurotantankun:20200621170254j:image

紫陽花はとってもきれいで好きだから見に行きたいけど、、、お天気に振り回される毎日(^^;

昨日は通院日でした

☔️予報の中、全くそんな気配もなく晴天だったので、気持ちよくチャリで病院まで行けました!

 

昨日は空いてる時間で、すぐ呼ばれました!

 

どうでしたか~??

と聞かれ、

…そう言えば、昨日妹と会った時に顔が暗いよ!と言われてしまいました…

自分ではわからなくて。

 

そうですか、何か気になることがありましたか??

そういえば、リポーマの手術は?

…2ヶ月後の診察になりました(^^;

あと膝と腰が痛いので整形外科にも通っています…

 

あらら、そうなんですか、それは下がる事が多いですね(^^;

ちょっと言いにくいですが、体重をもう少し減らしましょうか。

そうすると、膝や腰の負担も軽くなりますよ。

 

 

 

…ガーーーーン

いまいちばん気にしていた事をズバリ言われてしまった!!!!

 

 

 

筋トレやお散歩をして、気分転換しながらがんばりましょう!!

と先生。

 

…ハイ…

実は3日ほど前からダイエット食に切り替えています(^^;

効果が出ればいいなぁ…

とりあえず、昨年着れた服を着たい!!!

 

 

整形外科のリハビリ

早速リハビリが始まりました。(笑)

 

それと、整形外科なので、この前伝え忘れていた悪いところも全部診てもらおうと思い、診察の予約も。

 

両手親指の腱鞘炎(楽器のやりすぎ)と外反母趾

…と、先週せっかくもらった湿布が腰に貼ると汗で真っ赤に。

 

レントゲンなど撮った結果、ひどくはないそうで、腱鞘炎はテーピングをしてなるべく動かさないこと。(ムリ)

外反母趾は歩くと痛みが出るので、歩き方を変えましょう、とのことでした!

湿布の代わりにクリームも。

 

…そして、リハビリ!

普通は理学療法士さんのリハビリは一回20分なのですが、初回は全身を診るため、40分!

 

痛いところやら、そうでないところも、くまなく全身を触られ、結果、腰が痛いのは、普通は背骨はS字に湾曲しているそうなのですが、私の場合は腰の部分が真っ直ぐになっているので、そこから痛みがきているのでしょう、と。

 

…ふむふむ、なるほど。

 

これから理学療法士さんと一緒にリハビリを続けて、腰の痛みがなくなるようにがんばります!!

 

そして、福岡も梅雨入りに。

今日の夜から雨がひどくなりそう。

でも今はめっちゃ晴れてる!

 

昨日は妹と梅雨入りになる前にランチに行こう!ということで、とんかつを!


f:id:kurotantankun:20200610094805j:image

ここのお店のお肉は本当に柔らかくて美味しい~(*^^*)

ついつい食べすぎてしまいました…

 

ダイエット?

 

は、今日から!!!!(笑)

今日は整形外科

病気の総合デパートのクロです、どーもこんにちは。

 

今日は整形外科です!!

 

2ヶ月ほど前から膝と腰が痛かったので、整形外科に。

妹も時々膝が痛くなって病院に行くけど、何もないらしく、湿布だけで終わるそうなので、私もそれくらいだろうーと簡単に思っていました(^^;

 

…が!!!!

 

レントゲンを撮ると軟骨がすり減ってるのと、骨の調子も良くないようで。

あと、股関節もずれているらしいです。

 

今日は電気治療と冷却をしてもらいました。

そして、リハビリも必要らしく、週2~3回は来てくださいね、と。

 

ぇええ~( ;∀;)

 

何だかヒドイことになってる!!!

 

とりあえず、月曜日のリハビリを予約して、お薬と湿布をもらって帰ってきました。

 

朝イチで行ったのに、2時間かかった…

疲れたなぁ…(*_*)

 

もう、病院ばっかり!!

すっかりBBAだな!!!(笑)


f:id:kurotantankun:20200606115406j:image

もう紫陽花の季節(*^^*)

今日は形成外科へ

今日はリポーマ(脂肪腫良性腫瘍)の診察日でした!

 

手術日が決まるだろうと思ってドキドキしながら待っていました(^^;

 

診察室へ呼ばれ、先生が触診。

意外と大きくなってないねぇ~。

次は2ヶ月後かな、もう少し様子見させてね。

 

だと!!!

 

なんと、私は勝手に今月中あたりだと思って髪まで短く切ったのにーーー!!

 

気になっていたもう一つのしこりは小さいから大丈夫、だそうで。

 

これは、本格的に手術決まってから髪を切った方がよかったかなぁ~(^^;

早とちりだ!!

 

わたし的にはしこりが気になるので、早く切除してほしいんだけどなぁ~!!!

 

次は8月の診察。

手術日はいつになるのやら~(笑)

 


f:id:kurotantankun:20200605120701j:image

途中で見かけたつつじがとってもきれいでした(*^^*)

今日は通院日

今日は通院日でしたー。

病院のあとにお友達と約束があったので、ぼちぼち歩いて病院へ。

 

今日は患者さん、めっちゃ多かったです…

皆さんマスクされているけど、三密…

 

今日の診察では、先週話せなかっただるさの理由をきちんと話せました(^^;

先生は元旦那さんの事で悩んでいるのかと思っていたそうです(^^;

生理もちゃんときてよかったよかった、と。

ただ、身体はだるくなりますもんねぇ。と。

 

お散歩や自転車には乗れていますか?

といつものように聞かれ、時々歩いて○○屋さんや○○屋さんに行ったりしています。

と話すと、

え?!あんな所まで歩いて?!

それはすごいね、続けてくださいね!

と。

 

がんばろう!

 

あと、私の知り合いに、双極性感情障害をもっている人がいるのですが、私の双極性障害とどう違うのですか?

と聞いたところ、全く同じですよ、感情の病気ですから、つけるかつけないかだけの話。

ということでした。

 

なるほどーー。

 

…で、昨日は市内まで行って、手術前に思いきって短く髪を切りに行きました!!

乾かすのが楽です。

明後日の診察で手術日が決まると思います。

 

主治医の先生も下がる事が重なっちゃいましたね(^^;

と。

 


f:id:kurotantankun:20200603201034j:image

昨日、髪を切ったあとは、休憩がてら、久しぶりにタピオカティーを。

THEALLEYで。

今回は鉄観音茶をセレクトしてみました。

あっさりしてて飲みやすかったです♪

 

次は明後日の診察だーー!

がんばろう!(>_<)