さて明日は…

今日も腰と膝のリハビリでした。

今日は姿勢の悪さと歩き方の指導を受けました。

どうしても猫背になりがちなので、それを反りすぎない程度に伸ばす練習。

歩き方も膝に負担がかからないように、腰を伸ばして歩いてみる。

帰りに実践したところ、確かに膝が痛くない！

なるほど、姿勢が悪いだけで、腰や骨盤、膝にまで影響してくるなんて( ノД`)…

そして、明日はMRI撮影の日です。

暗所は大丈夫だけど、閉所はちょっとこわいかな…

がんばって耐えてきまーす( ﾟДﾟ)！！