軽くウォーキング

今日はいいお天気。

昨日が５時起きの本番だったせいか、夜も早くから寝落ちしてました。

せっかくお天気がいいから、お買いものついでに軽くウォーキング。

鬱がひどいときは、頭を上げて空なんて見る余裕もなかったですが、今は少しずつ空を見たり花を見たりできています。

絵も描けたし。

ただ、やりさぎると躁がでてくるので、そこらへんは自分で調整が必要。

いま無性に絵を描きたいので、躁に傾きつつあるのかもしれません。

お天気がいいので、お買いものと洗濯までやったら疲れ果てて寝てしまっていました。。

さて、まだ自分が思っているより疲れが残っているようなので、今日はぼちぼち休んでおきます。